Praticar uma atividade física é tão essencial para seu filho ter um desenvolvimento saudável quanto comer e dormi. Especialmente na rotina da vida moderna em que as crianças e adolescentes levam uma vida tão sedentária, sem movimentos que faziam parte da nossa rotina quanto éramos crianças. Era comum irmos para a escola a pé, jogar bola e ter outras brincadeiras na rua. Pega-pega ou esconde-esconde são atividades que nossos filhos mal conhecem. Ou, se conhecem, brincam dentro dos espaços pequenos e fechados, que fazem parte da vida moderna. Mesmo em buffet infantil, teoricamente um conceito criado para compensar o reduzido espaço que temos em casa hoje, não há espaço para brincadeiras tradicionais que envolviam movimento. E nos casos em que os pais têm a luz de levar seus filhos para parques e praças, falta a frequência necessária para que a atividade física possa trazer os benefícios já comprovados que tem para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo.
Muitas vezes os pais matriculam o filho em um esporte, mas não mantêm a frequência porque o filho diz não estar gostando. Outras vezes, os pais temem que esportes em que há competição possam prejudicar de alguma maneira a criança ou adolescente. Diante de tantas preocupações, acabam fazendo a pior das opções: deixar o filho sem atividade, até que ele esteja pronto para escolher. Ou até que ele entenda que pode competir, não vencer e ainda assim querer continuar aquele esporte. Invertemos assim o papel que o esporte tem na vida de nossos filhos. Seu filho não precisa ser o melhor da turma para seguir naquela atividade. Enquanto pratica, aprende a controlar sua força, os movimentos do corpo, desenvolvendo coordenação motora grossa e fina, equilíbrio – tanto físico como emocional, capacidade de lidar com a frustração, empatia, habilidade para cooperar e ser parte de uma equipe, resiliência. Sim, todos esses aprendizados independem do desempenho que seu filho tem no esporte que pratica. E o gosto, ah, esse não vai nascer até que ele comece a praticar uma atividade. Não espere seu filho gostar de um esporte. Deixe que o esporte desperte muitos interesses e habilidades que jamais surgiriam sem essa oportunidade, que é um presente de vida para uma criança/adolescente!
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