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Estudar demais pode ser tão prejudicial quanto não estudar!

Socorro, meu filho não para de estudar! Pode parecer mentira ou piada para muitos pais, mas acontece sim,

Se não é saudável varar a noite jogando videogame, também não é saudável passar a noite estudando.

A primeira dica é conseguir que seu filho leia o post que escrevemos sobre o famoso “branco” que acontece na hora da prova. Nele falamos muito sobre a importância do sono e de reduzir o nível de estresse.  Clique aqui para ler. 

Outra maneira de ajudar é inserir na rotina atividades que ele goste de fazer e que tenham dia e hora marcados. Assim a  carga horária de estudo não precisa ser o foco do assunto. Ao inserir na rotina outras atividades: esporte, leitura, cinema etc. que ele goste, automaticamente, o tempo de lazer e de estudo ficarão mais balanceados.

Caso seu adolescente se recuse a optar por uma atividade extra, você pode usar seu papel de responsável e dar somente duas opções, perguntando: vai ser isso ou aquilo? O jeito vai ser dar uma forcinha maior, deixando para ele somente fazer a escolha entre duas propostas. Seja firme, tendo em mente que está fazendo o melhor e dando o apoio de que ele necessita neste momento, ainda que não tenha plena consciência disso. 

Pronto, uma boa parte do segredo do sucesso estará em curso: equilíbrio entre hora de sono, atividade física, vida social e diversão – tudo isso aliado a uma rotina organizada de estudos aumenta exponencialmente as chances de conseguir atingir o objetivo que seu filho tem em mente!

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