Vivendo em um país de dimensões continentais, temos o início do ano letivo acontecendo em datas diferentes, desde quinze de janeiro até a última semana de fevereiro. Apesar dessa diferença de calendário letivo, entre os pais e adultos responsáveis por crianças e adolescentes em idade escolar há uma preocupação em comum, seja qual for a região do Brasil: a adaptação a uma nova escola.
É possível aliviar a pressão e ansiedade que a situação gera nos estudantes, sejam eles crianças ou adolescentes, a partir de alguns ajustes na reta final das férias escolares e nas primeiras semanas de aula. O ponto de partida precisa ser o próprio adulto responsável: culpa, remorso, medo do filho/a enfrentar desafios na adaptação estão entre os pontos que geram ansiedade e estresse que acabam sendo transferidos para os estudantes. Respire fundo e vamos juntos às ações de simples aplicação que vão fazer toda a diferença para um ano escolar mais leve e com muito aprendizado para todos.
Lembre que essa escola é o melhor que você pode oferecer ao seu filho. E que ao longo da vida vocês terão mudanças que virão sem aviso prévio: a morte de uma pessoa querida, um divórcio, uma relação de amizade que termina. A mudança de escola é só uma oportunidade segura de ajudar seu filho a se preparar para enfrentar desafios que fazem parte da vida. Juntos você, a escola e seu filho/a vão superar qualquer obstáculo que possa surgir.
Não espere que seja tudo perfeito. Imprevistos e mudanças são parte da vida. Tentar se antecipar e prever tudo o que pode acontecer só gera mais estresse e tira de você a possibilidade da vivência dessa fase da vida do seu filho/a. Quando, e se necessário, você vai conseguir encontrar alternativas para o que não estiver funcionando. Ao tentar prevenir toda e qualquer surpresa, você perde de viver o presente, único momento em que pode ajudar seu filho a desenvolver habilidades para o ano letivo que o aguarda.
Seja o modelo para aquilo que espera do seu filho: calma, expectativa positiva sobre a capacidade para enfrentar o novo e, principalmente, você precisa fazer novas amizades e estar aberto a conhecer, sem julgar, os pais das crianças que serão colegas de classe do seu filho.
Esteja aberto para ouvir sobre insegurança, medo, expectativas que seu filho tenha. Deixe que ele/a fale, sem que você interrompa com respostas imediatas. Quanto mais você conseguir dizer, “entendi minha filha/o” e voltar ao silêncio, mais ele/a vai trazer os sentimentos que tiver em relação às novidades que estão por vir.
Envolva seu filho na compra do uniforme, organização dos horários, compra do material escolar e preparação da mochila. Essa é uma forma para ajudar a construir sentimento de controle somente sobre o que pode ser controlado. E de estimular o desenvolvimento de autonomia e sentimento de competência: ser capaz de dizer a si mesmo: “sim, eu sou capaz” é muito diferente de ouvir que é capaz, sem ter de fato feito nada.
Em momentos nos quais o assunto não seja a nova escola, pergunte o que seu filho acha que vai ter de diferente este ano na vida de vocês. Deixe que ele traga alguns pontos e vá acrescentando o que você imagina também: novos amigos, que são os pais dos seus novos colegas na escola, um caminho novo a fazer na ida para a escola e volta para casa, novos horários e mais, muito mais.
Faça ajustes na rotina para garantir tempo fora das telas, para gerar oportunidades de enfrentar a realidade como ela é, sem botão de avançar, sem poder acelerar uma tarde nublada ou um momento de tédio. O equilíbrio no uso das telas vai impactar de forma positiva a adaptação na nova escola e o processo de aprendizagem ao longo de todo o ano letivo que está começando.
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